„Regeneration und Schlaf ist für den ganzen Menschen, was das Aufziehen ist für die Uhr.“ (Arthur Schoppenhauer)
Der Wecker klingelt. Du hast wieder nur ein paar Stunden geschlafen. Und die auch wieder nur unruhig. Du fühlst dich kraftlos, müde und gereizt. Das geht schon seit mehreren Wochen so. Du hast schon viel versucht um besser zu schlafen, ohne dass sich viel an deinem Schlafproblem geändert hat. Du bist entmutigt und fragst dich, was du eigentlich noch tun kannst.
Du wünschst dir eigentlich nur mal wieder richtig gut zu schlafen, um dann durchatmen zu können, Energie zu haben und mit Schwung den Tag zu beginnen..
Es geht sehr vielen Frauen wie dir. Was einem den Schlaf raubt, ist meistens der Verlust an Geborgenheit. Die Gründe dazu sind vielseitig.
Entdecke die Welt des Schlafs – Ein Einblick in einen faszinierenden Workshop
Schlaf ist nicht nur das Schließen der Augen und das Abschalten des Tages. Er ist eine faszinierende Reise durch verschiedene Phasen, die dich regeneriert und dein Wohlbefinden steigert.
Willkommen zu meinem Workshop, in dem wir gemeinsam die faszinierende Welt des Schlafs erkunden – zieldienlich und nachhaltig.
Lerne, wie du zukünftig wieder eine traumhafte Beziehung zum Thema Schlaf entwickelst, wahre Entspannung erfährst und deine Gesundheit maximal förderst.
Hier sind einige Themen
- Schlaf-Wach-Rhythmus
- Architektur und Funktionen der Schlafphasen
- Interessantes zu Hormonen
- Psychisch bedingte Schlafstörungen – was dahinter steckt
- Wesentliche Faktoren & Merkmale gesunden Schlafs
- Tipps und Tricks und Rituale für erholsamen Schlaf
Selbstverständlich können wir Themen, die möglicherweise hinter deinem Schlafverhalten stehen, auch im systemischen Einzelcoaching auflösen.
Probiere es aus! Es kann nur besser werden. Such dir im Kalender einen Termin zu einem kostenfreien und unverbindlichen Kennlerngespräch aus. Ich erzähl dir mit Freude mehr zur Herangehensweise und den Erfolgen.
Ich freue mich auf dich.
Video Testimonial "Schlaf Coaching"
In diesem kurzen Video erzählt dir Anne von ihren langjährigen Schlafstörungen und warum sie sich für die Zusammenarbeit mit Stefanie entschieden hat. Anne spricht hier sehr authentisch über ihre tief greifenden Erkenntnisse und Erfolge aus nur vier Sitzungen. Natürlich erfährst du hier auch mehr über Stefanies professionelle Herangehensweise. Viel Spaß beim zuschauen.
