Die gesundheitsfördernden Wunder durch den Tiefschlaf
In meinem letzten Newsletter habe ich euch über die therapeutische Wirkung des REM-Schlafs berichtet. Wir wissen, dass, wenn wir im REM-Schlaf träumen, tagsüber aufgetretene schwierige Erlebnisse oder gar traumatische emotionale Ereignisse in dieser Phase bearbeitet und gelindert werden, da unser Gehirn während des REM-Schlafs sozusagen die emotionale Schale vom Kern trennt. Heute möchte ich auf die heilende Wirkung während des Tiefschlafs eingehen. Alle wichtigen physiologischen Systeme wie das Herz-Kreislauf-System, der Stoffwechsel, das Immunsystem und das